Перед глазами далеких от спорта людей, когда они слышат словосочетание «силовые тренажеры», встает во весь рост этакий малый с горой мышц. Им невдомек, что силовые упражнения нужны еще и тем, кто занимается фитнесом с целью:
Занимаясь пару раз в неделю на этих приспособлениях, вы увеличиваете КПД своей мышечной системы. Это означает, что мышцы приобретают способность выдерживать существенные нагрузки. Упражнения на силовых тренажерах:
Оптимальный вариант (если, конечно, речь не идет об атлетах, занимающимся силовыми видами спорта профессионально) – это разумное сочетание силовых занятий и аэробики .
Эти приспособления классифицируются:
К силовым тренажерам, работа на которых во время тренировки предполагает упражнения с использованием атлетом собственной массы тела, относятся:
Результатом занятий является развитие силы, выносливости организма, гибкости тела. Такие же качества вырабатываются во время занятий на ударных тренажерах .
Приспособления со встроенными утяжелителями – это мультистанции и кроссоверы. Утяжелителями обычно являются гантели, грифы и блины. Результатом занятий на таком виде силовых тренажеров является:
Приспособлениями со свободным весом можно назвать скамью Скотта и атлетическую, тягу к груди с упором и др. Это оборудование помогает производить коррекцию фигуры, улучшать координацию.
Если вы живете в Екатеринбурге и хотите купить спортивное снаряжение высокого качества по приемлемой цене, обращайтесь в интернет-магазин Flexmass. В нашем каталоге присутствует продукт производства только известных компаний. Чтобы заказать какую-либо позицию из него, достаточно сделать следующие шаги:
После выяснения всех позиций по бренду, занимающимся производством предлагаемого Flexmass продукта, стоимости товара и способу оплаты заказа нажать на кнопку «Купить». Вместе с покупкой товара можно заказать услугу его доставки по городу и области по цене перевозчика.