Одной из программ, направленных на приобретение людьми хорошей физической формы, восстановление процесса роста мышц, получение возможности произвести коррекцию фигуры является Crossfit. Она одинаково хороша как для любителя, так и для продвинутого атлета. Суть ее заключается в постоянной смене высокоинтенсивных упражнений на одной тренировке. Цель занятий – это развитие:

  • силы и выносливости,
  • скорости и точности,
  • гибкости и координации.

Благодаря занятиям по этой программе улучшается работа сердца и дыхательной системы, повышается уровень работоспособности.

Что такое рама для кроссфита и зачем она нужна

В Crossfit комбинируются кардио и силовые нагрузки, различные виды занятий:

  • бег и прыжки,
  • гребля и лазание по канату,
  • упражнения на кольцах, со свободными весами и т.д.

Для этого необходимо различное оборудование. Чтобы оно не занимало большую площадь, изготовители спортинвентаря наладили производство продуктов под названием рамы для кроссфита. Это металлические конструкции, к которым можно прикрепить различные приспособления, как то:

  • перекладины,
  • крюки для штанги,
  • гимнастические кольца,
  • канаты,
  • мишени для медбола и др.

В отличие от мультистанций, представляющих собой силовой центр с постоянной комплектацией, рамы для кроссфита являются просто основой для прикрепления необходимых спортивных снарядов.

Виды и преимущества рам для кроссфита

Прежде чем купить раму, надо определиться с местом ее использования, количеством людей, работающих одновременно. От этого зависит, сколько секций должна иметь ваша рама для кроссфита, какой способ ее крепления будет оптимальным.

Для дома подойдет оборудование с 1-2 секциями. Цена на него ниже, а результат работы на нем идентичен тому, который достигается при тренировках на больших приспособлениях. Для спортклуба лучше заказать длинную конструкцию. Лучше купить раму, крепящуюся к полу, а не к стене. Она более функциональна, но стоимость ее более высокая. Выбирая оборудование, следует руководствоваться следующими показателями:

  • площадью зала,
  • ориентировочным количеством занимающихся в нем атлетов,
  • устойчивостью приспособления и его качеством.

Где купить

Оптимальный вариант для жителей Екатеринбурга – воспользоваться услугами интернет-магазина Flexmass. Такое утверждение правомерно по многим причинам, в том числе:

  • мы предлагаем изделия только высокого качества, поскольку они являются продуктом производства хорошо зарекомендовавших себя компаний;
  • цены в нашем интернет-магазине ниже средних по региону, потому что продукция поступает непосредственно от производителя;
  • есть возможность заказать услугу доставки (ее стоимость регулируется компанией-перевозчиком).

У нас можно заказать по доступной цене не только рамы для кроссфита, но и приспособления для занятий аэробикой, мультистанции, гантели, штанги и многое другое, благодаря чему можно:

  • добиться значительного роста показателей спортивных результатов,
  • снизить свой вес,
  • обеспечить рост мышц,
  • сделать коррекцию фигуры,
  • оздоровить свой организм и добиться его восстановление после болезни и т.д.