Гантели, штанги

Многие люди уже пришли к пониманию того, что заниматься спортом просто необходимо, чтобы улучшить качество жизни. Но для многих посещение спортивного зала – это способ решить сиюминутные проблемы, как-то:

• сбросить лишний вес,
• сделать коррекцию фигуры,
• укрепить мышечную ткань, кости, суставы,
• помочь организму в восстановлении после болезни и т.п.

Для них вполне достаточно посещать фитнес-центр и заниматься на кардиотренажерах . Но есть другая категория атлетов, решивших всерьез заниматься:

• бодибилдингом,
• силовыми видами спорта,
• наращиванием силы и мышечной массы.

Для них показателем хорошего оснащения спортзала является наличие в нем не различных новомодных силовых тренажеров, вместительных рам для кроссфита, а обычных гантелей, гирь, штанг – всего того, что называется свободными весами.

Зачем нужны гантели, гири и штанги

Если сравнивать тренировку на тренажерах и со свободными весами, можно отметить главное отличие в результате. Если в первом случае работают только целевые мышцы, то во втором к работе подключаются еще вспомогательные и стабилизирующие.

Понятней это будет выглядеть на примере жима штанги в положении лежа. В этом упражнении целевыми являются грудные мышцы, вспомогательными или координирующими – дельтовидные и трицепсы, стабилизаторами – мышечные волокна ног, спины, пресса. Все они имеют равные предпосылки к росту.

«Плюсы» занятий со штангами и гантелями

Использование такого оборудования в процессе тренировок имеет, помимо невысокой цены, следующие преимущества для тех, кто результатом своей работы хочет видеть наращиванием силы и мышечной массы:

• Во-первых, благодаря отсутствию фиксации положения приспособления к работе подключаются вспомогательные и мелкие мышцы, стимулируя рост силы.
• Во-вторых, использование свободного отягощения позволяет вырабатывать максимально удобную для атлета траекторию движения, прорабатывать каждую группу мышечных волокон различными способами и под разными углами.
• В-третьих, гантели, штанги и набор блинов для них можно купить для домашнего использования. Сеть интернет-магазинов позволяет заказать их с доставкой, что очень удобно. Да и стоимость такого оборудования в разы ниже, чем цена даже самого простенького тренажера.
• В-четвертых, занятия с гантелями, гирями, штангами способствуют не только росту мощи организма и наращиванию мышечной массы, но и развивают координацию, чувство баланса, участвуют в процессе восстановления организма после болезни, коррекции фигуры.

Где купить отягощающие снаряды

Оптимальный вариант для атлетов из Екатеринбурга – обратиться в интернет-магазин Flexmass. В нашем каталоге представлен спортинвентарь только высокого качества по приемлемой стоимости, поскольку:

• производством этого продукта занимаются только авторитетные в своей области компании,
• в онлайн-магазин изделия поступают непосредственно от производителя.

У нас вы сможете купить, а в случае отсутствия на данный момент – заказать, – качественный продукт производства брендов 21 ВЕК (АРТ Россия), 4 Sportlife (Германия), Acrosport (Россия) и многих других. В Flexmass предоставляется возможность заказать услугу доставки товара по цене перевозчика.