Сортировать:

Протеин – это спортивная добавка, представляющая собой концентрат белка в виде порошка. Известно, что белок – это строительный материал для всех тканей организма, и для мышечной – в первую очередь. Таким образом, повышая количество поступающего с пищей белка путём употребления протеиновых коктейлей, мы помогаем организму строить мышцы. Но и это ещё не всё!

Зачем протеин спортсмену?

  • как источник аминокислот для наращивания мышечной массы;
  • для укрепления иммунитета (основа иммунной системы – тоже белки, и если их поступает в организм недостаточно – иммунитет снижается);
  • для регуляции инсулинового обмена (в нём также участвуют аминокислоты);
  • для “ремонта” мышечных волокон, повреждённых в ходе интенсивных тренировок;
  • для того, чтобы при снижении веса тела сохранить мышечную массу.

Разумеется, белок содержится и в привычных продуктах питания, в некотрых (мясо, бобовые, молочные продукты) его достаточно много. Однако у организма спортсмена по сравнению с телом “простого смертного” потребность в белке намного выше, и простой высокобелковой диетой её не восполнить. Именно для спортсменов, чьи мышцы испытывают колоссальный стресс в ходе каждой тренировки, и созданы концентраты протеина.

Протеин купить в Екатеринбурге в интернет-магазине Flexmass

Виды протеина

В зависимости от того из чего извлекается белок для приготовления добавки, и как он обрабатывается при этом, различают несколько видов протеина.

  • Сывороточный концентрат/изолят/гидролизат – белок, полученный из молочной сыворотки. Концентрат при этом получить проще всего, но в такой добавке белка не более 70%, а остальное место занимают углеводы. Изолят – это очищенный от примесей белок. Усваивается хорошо. Особенно подойдет для тех, кто плохо переносит лактозу. Гидролизат – это очищенный и частично расщепленный белок. Такой продукт будет усваиваться быстрее всего.
  • Казеиновый (мицеллярный казеин) – идеальный протеин для приема на ночь. Усваивается он медленно и для набора мышечной массы подходит как нельзя кстати. Одним из плюсов можно считать длительное чувство сытости после приема.
  • Яичный – концентрат альбумина из яичного белка. В нём практически идеальный баланс аминокислот, а усваивается он быстрее, чем казеиновый протеин.
  • Соевый, пшеничный – белки растительного происхождения, из-за чего усваиваются они не очень быстро, кроме того, состав аминокислот в них несбалансирован.
  • Комплексный протеин – сочетание протеинов быстрого и медленного усвоения.

Выбираем протеин

Какой из широкого ассортимента протеинов засыпать в свой шейкер – каждый решает сам. Для того, чтобы быстро восстановить мышцы после интенсивной силовой тренировки, понадобится быстроусвояемый протеин, протеин длительного усвоения хорош, чтобы предотвратить распад мышечной ткани ночью. В яичном протеине идеальный аминокислотный набор, а соевый или пшеничный протеины выберут те, кто придерживается вегетарианской диеты.

Купить высококачественный протеин – просто!

Протеин купить в Екатеринбурге в интернет-магазине Flexmass

Наш интернет-магазин в г. Екатеринбург предлагает протеин от лучших мировых производителей. Широкий выбор, удобная навигация по сайту, привлекательная цена, высокое качество продукции, оперативная доставка – купить отличный протеин в Екатеринбурге просто как никогда!