Омега 3

Омега 3 - это одна из полиненасыщенных жирных кислот, ее прием, в значительной мере, способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить состояние нервной системы.

Назначение Омега 3

К Омега 3 относятся три основных жирных кислоты. Это альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая.

Организм может из короткоцепочной АЛК образовывать длинноцепочные ЭПК и ДГК, но с очень небольшой эффективностью, поэтому единственный способ получения их необходимого количества - его употребление с пищей или в виде добавок.

Из кислот Омега синтезируются эйкозаноиды. В случае с Омега 3 процесс синтеза занимает больше времени, чем с Омега 6, но они провоцируют в разы меньше воспалительных эффектов и не влияют на слипание тромбоцитов. Тип эйкозаноидов зависит от того, каких жирных кислот в организме больше и конкурентный факт помогает снижать синтез Омега 6, при лечении волчанки, инфекционных заболеваний или артрита простым способом - употреблением Омега 3.

Польза от жирных кислот доказана множеством исследований и положительных отзывов, они:

• улучшают состояние сердечно-сосудистой системы;
• положительно влияют на работу почек;
• имеет противовоспалительное действие;
• улучшают работу функций мозга, помогают при некоторых проблемах с памятью;
• помогают в профилактике проблем с нервной системой;
• способствуют нормальному росту детей;
• помогают избежать быстрого износа опорно-двигательного аппарата;
• благотворно влияют на состояние кожи, в том числе и способствуют замедлению старения.

Стоит сказать, что все это за умеренную цену. Нельзя назвать препарат совсем дешевым, но он стоит достаточно недорого, чтобы быть доступным.

Кроме того, с недостатком этого вещества в организме связывают возникновение депрессий и низкую продолжительность жизни, но данные на этот счет еще не получили бесспорного подтверждения.

Применение жирных кислот очень важно для спортсменов, особенно тех, кто серьезно относиться к спорту и регулярно подвергает свой организм нагрузкам. Во время тренировки, они помогают ускорить реакции, способствуют быстрому обмену веществ и набору мышечной массы. После тренировки эти вещества помогают спортсмену восстановиться, снизить риск появления воспалений и избавиться от возможного стресса при серьезных физических нагрузках, например в ходе подготовки к соревнованиям. Учитывая то, что заказать его можно сравнительно дешево, этот препарат можно назвать лучшим средством среди недорогих добавок.

Что касается норм потребления, то взрослому человеку вполне достаточно 1-2г в день. При употреблении продуктов, насыщенных Омега 3, вроде жирных сортов рыбы, морепродуктов, масел льна, рыжика, горчицы или морских водорослей, не следует применять большое количество препаратов, содержащих эти жирные кислоты.

Интернет-магазин компании "Flexmass" предлагает огромный выбор спортивного питания, позволяющий купить качественный товар, ориентируясь на его описание, цену и отзывы. Компания "Flexmass" предлагает заказать отправку товара, купленного в интернет-магазине, из Екатеринбурга в другие города.