Креатин в порошке

Сегодня в тренде ведение здорового образа жизни, стремление привести к идеалу свою фигуру и тело. Для этого недостаточно только посещения тренажерного зала. Бодибилдинг предполагает еще и определенный режим, соответствующее питание, прием различных пищевых добавок.

Однако не следует забывать и о подвижности суставов и бесперебойной работе сердца. Для этого необходимо употреблять натуральные добавки с полезными жирами, например, Омега 3.

Для увеличения же мышечной массы опытный культурист не сможет обойтись без креатина. Это вещество – важная составляющая тканей мышц. В обычной повседневной жизни организм расходует порядка двух его граммов в день. При интенсивных нагрузках уровень расхода значительно возрастает. Поэтому необходимо недостаток креатина восполнять с помощью специальных диет и биологических добавок, которые можно купить в интернет-магазинах и аптеках.

Виды и фармакологические формы препарата

Рынок спортивного питания множество типов этого средства, однако самые распространенные из них – моногидрат и гидрохлорид. Полностью исследованным и более эффективным считается первый вид вещества. Это подтверждается и отзывами культуристов «со стажем». Медицинская промышленность предлагает креатин в капсулах и в виде порошка.

Эффективность обеих разновидностей этих элементов спортивного питания одинакова. Разница только в том, что капсульный препарат удобней в приеме и имеет более высокую цену, а порошковый – быстрее усваивается. Пить порошок можно двумя способами: с загрузкой и без нее. Если вы желаете добиться результатов быстро, следует отдать предпочтение первому способу. Схематично это выглядит так:

• первые 5-6 дней – по 5 грамм порошка четыре раза в сутки;
• следующие три семидневки – по два грамма средства один раз в день;
• после месячного курса – перерыв от трех до четырех недель.

Схема приема порошка креатина без загрузки очень проста: 5-6 грамм моногидрата ежедневно в течение двух месяцев, затем месячный перерыв. В дни тренировок пить вещество вместе с гейнером, протеиновым коктейлем или аминокислотами после физических нагрузок, в свободные от тренировок дни – утром.

Креатин в виде порошка в интернет-магазине FLEXMASS

Мы предлагаем продукцию известных мировых брендов по демократической цене. О высоком качестве нашей продукции свидетельствуют многочисленные отзывы наших клиентов, которые употребляют продукт длительное время и уже успели значительно нарастить мышечную массу.

В FLEXMASS также можно недорого купить комплекс витаминов для мужчин для пополнения мужского организма необходимыми микроэлементами. Оформить заказ можно в телефонном режиме или через корзину. Предоставляется услуга доставки, которая стоит совсем недорого, а от 3000руб. бесплатно.