Сортировать:

В спортивном питании относительно недавно получили распространение изотоники – напитки, представляющие собой растворённую в воде смесь углеводов и некоторых минералов (натрия, кальция, калия и магния) в определённых пропорциях. Популярен этот вид питания среди представителей разных видов спорта, чьи нагрузки могут быть как аэробные, так и анаэробные.

Изотоник помогает сохранить баланс электролитов (веществ, участвующих в переносе электрического заряда), а также работает как источник углеводов – источника “быстрой” энергии. Без электролитов невозможен практически ни один биологический процесс в организме человека – именно они отвечают за перенос энергии в мышцах и, соответственно, за сокращения мышечного волокна, с их участием протекают процессы усвоения питательных веществ и витаминов, выработка гормонов и ферментов.

Зачем необходим изотоник?

В ходе физической работы, в том числе, тренировки, повышается температура тела, так как сокращения мышц сопровождаются интенсивным выделением тепла. Для того, чтобы предотвратить перегрев, организм включает механизмы терморегуляции, и выделяется пот, который затем испаряется, охлаждая таким образом поверхность тела. Но проблема в том, что вместе с водой в составе пота на поверхность кожи выделяется и большое количество солей. В том случае, если резерв жидкости и электролитов не пополняется, организм страдает от обезвоживания, терморегуляция и другие жизненно-важные процессы нарушаются, возможен даже тепловой удар.

Помимо солей в ходе работы мышц организм затрачивает огромное количество энергии, расходуя гликоген. Помогут восполнить его запасы входящие в состав изотоника полисахариды с высоким гликемическим индексом, способные практически мгновенно поступать в кровь.

Что делает изотоник?

  • поддерживает водно-солевой баланс в организме;
  • повышает эффективность тренировок;
  • ускоряет процессы восстановления организма после интенсивной работы.

Изотоники купить в Екатеринбурге в интернет-магазине Flexmass

Кому нужно принимать изотоники?

В первую очередь – спортсменам, которые интенсивно тренируются. При этом самой разумной схемой потребления изотоника будет его питьё до тренировки (начиная за полчаса), в ходе самой тренировки и после неё. При этом будет восполняться запас гликогена, благодаря чему организм сможет переносить особенно интенсивные и продолжительные нагрузки и будет восстанавливаться водно-электролитный баланс.

Изотоники будут полезны и тем, кто придерживается жестких диет, особенно белковых – химический состав изотоника поможет организму перенести ограничения в питании без нарушения функций. Кроме того, изотоники полезны каждому человеку во время сильной жары, когда организм интенсивно теряет жидкость.

На что нужно обратить внимание?

В первую очередь, нужно помнить, что изотоники, в отличие от привычной нам воды, всасываются медленнее. Для того, чтобы предотвратить обезвоживание изотоник нужно потреблять маленькими порциями равномерно, в ходе всей тренировки.

Как купить изотоник в Екатеринбурге?

Для того, чтобы приобрести качественный изотоник, вам достаточно посетить наш интернет-магазин. Широкий выбор, удобство навигации по сайту, высокое качество продукции, привлекательная цена и оперативная доставка – вы непременно останетесь довольны сотрудничеством с нами!