Сортировать:

Аминокислоты – это компоненты белков, строительный материал для них и, соответственно, для мышечных волокон. Этим объясняется высокая популярность аминокислот среди спортсменов. Ещё один полезный эффект аминокислот – жиросжигание, так как на то, чтобы усвоить белок и построить из него мышечную ткань, организму приходится затрачивать достаточно много энергии, которую приходится черпать из жировых отложений.

Для чего нужны аминокислоты?

  • Чтобы ускорить наращивание мышечной массы, тем самым повышая эффект от силовых тренировок.
  • Чтобы стимулировать восстановление мышц после интенсивной тренировки, снизить болевые ощущения, предотвратить разрушение мышечной ткани.
  • Чтобы повысить пищевую ценность привычного рациона, обогатить его.
  • Чтобы снизить аппетит, ускорить процессы сжигания жировой ткани.

Аминокислоты купить в Екатеринбурге в интернет-магазине Flexmass

Виды аминокислот:

В спортивном питании применяется два вида аминокислот:

  • комплексные – аминокислоты, полученные путём расщепления белка (яичного, сывороточного и других), в отличие от протеина очень быстро усваиваются и немедленно направляются организмом на постройку мышечной ткани;
  • отдельные аминокислоты – аминокислоты, полученные путём изоляции отдельных аминокислот, например, аргинин или глютамин в чистом виде.

Кроме того, аминокислоты делятся на две основные группы:

  • заменимые – которые синтезируются в человеческом организме;
  • незаменимые – синтез которых невозможен, эти аминокислоты поступают организм только извне – с пищей или добавками.

К незаменимым аминокислотам относятся ВСАА (лейцин, изолейцин и валин), а также гистидин, триптофан, фенилаланин, лизин, треонин, метионин. Эти аминокислоты стимулируют анаболические процессы роста мышечной ткани, и должны поступать в организм постоянно, особенно в организм спортсмена, чьи потребности в аминокислотах намного выше потребностей “простых смертных”. В противном случае организм возьмёт их из собственных мышц.

Как принимать аминокислоты?

Аминокислоты выпускаются в разных формах, примерно равных по своей эффективности и безопасности. Это могут быть таблетки, капсулы, порошки, жидкие формы. Из общего ряда можно выделить порошки и жидкие, т.к. их можно принимать и непосредственно во время тренировок.

Для того, чтобы набрать мышечную массу аминокислоты нужно принимать по утрам (с утра процессы катаболического разрушения мышц самые активные), а также до и после тренировки – то есть тогда, когда потребность организма в аминокислотах особенно высока. Для снижения массы тела аминокислоты нужно принимать также между приёмами пищи.

Аминокислоты купить в Екатеринбурге в интернет-магазине Flexmass

Аминокислоты прекрасно дополняют собой любое спортивное питание, но некоторые его виды (протеины, гейнеры), да и обычная еда могут замедлять скорость усвоения аминокислот, поэтому оптимально принимать их между приёмами пищи или натощак. Побочные эффекты, даже при длительном приёме аминокислот, не возникают, нет привыкания, не требуется делать перерывы в их приёме.

Как купить аминокислоты в Екатеринбурге?

В первую очередь, нужно выбрать необходимые продукты из широкого ассортимента на нашем сайте. Все представленные в нашем магазине аминокислоты – высочайшего качества, выпущены ведущими производителями мира. Удобство выбора, ассортимент, привлекательная цена и оперативная доставка – мы поможем вам сделать реальностью мечты об идеальном теле!